败给了现实 2星
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时间管理是指有效地利用时间,达到高效率和高质量的工作和生活。时间管理的能力和方法包括:制定计划和目标、优先级排序、时间分配、时间记录、时间分析、时间节约、时间利用、时间规划、时间控制、时间评估等。
要提高时间管理能力,需要培养自律、专注、集中注意力、避免拖延、减少浪费时间等好习惯。同时,要学会合理安排时间,避免过度压力和疲劳,保持身心健康。
22小时前
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