鱼吃多了会发胖吗我好喜欢吃鱼

一味的单纯 1个月前已收到3个回答举报

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吃鱼肉一般不会导致长胖的，因为鱼当中含有的是优质蛋白质，脂肪含量比较少。有些鱼类的脂肪也多为不饱和脂肪，对人体而言非常有益，对人体脂质调节会起到一些帮助的作用。

在吃鱼的时候记得放心，优质蛋白质并不会导致长胖，但是也要控制好数量

6小时前

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鱼吃多了会发胖吗？

回答是会。我们都知道的，鱼肉相对应猪肉来讲，鱼肉的营养价值更高，而且鱼肉的包含的脂肪低于猪肉，所以我们平时可以多吃一些鱼肉，但是吃任何食物都是要有限制的，如果每天我们都胡吃海塞的，暴饮暴食，会对我们的身体百害而无一利的，所以无论多么愛吃鱼，也要控制，适量的吃，会很好。

4小时前

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谢邀~
不会长胖的哦，鱼肉中含有大量蛋白质，而不是糖。适量吃鱼是不会长肉的。
海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。

另外，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。并且鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。

1小时前

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