菠菜西红柿汤用微波炉咋做

续杯烈酒 1个月前 已收到3个回答 举报
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爱始终年轻 3星

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主料：

西红柿200g，菠菜300g

辅料：

油适量，盐适量

做法：

1、将西红柿和菠菜洗干净备用。

2、把菠菜去根，摘去黄叶。

3、西红柿在表面轻划数刀，放入滚水氽烫至外皮翻开，捞起撕去外皮后切丁；菠菜去根后洗净，切长段。

4、在锅中放入适量的油，等油热后将西红柿炒一下，这样能使西红柿中的番茄红素充分溶解出来，但是同时可能会破坏一部分维生素C。

5、在锅中放入少半锅清水，等水开以后，把西红柿倒入锅中。

6、把菠菜段也放入水中。

7、煮一会后，放入盐、鸡精等调味料调味。

12小时前

14

暮寒愁沁 2星

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不在兴隆，是放微波炉里可以做汤

11小时前

2

男神的寂寞 4星

共回答了462个问题 评论

菠菜西红柿汤起高汤下入菠菜西红柿葱姜盐鸡汁调味用微波炉加热。

8小时前

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