推脚筋的正确方法

无声掉落 2个月前 已收到1个回答 举报

依旧薛之谦 1星

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用手指按压脚底的地筋,从前往后、从上到下的顺序进行按摩,每个穴位按摩1-2分钟,可以适当加大力度,但不要过分用力。

15小时前

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