手握力多少公斤

真的一无所 1个月前 已收到2个回答 举报
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摸我的婴儿 2星

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正常人一般是在30—50kg之间。

人可以通过锻炼前臂肌两组肌群了提高握力。一组是弯屈腕关节的，另一组是伸展腕关节的，肌肉小而多，功能复杂。训练动作主要是腕弯举、转腕。负重卷绳、捏抓杠铃片等等。

5小时前

1

江山多娇啊 1星

共回答了152个问题 评论

正常人在20-30公斤，好一点的在40公斤

3小时前

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