一天中汗蒸的最佳时间是在什么时候

回忆那夜伤 2个月前已收到1个回答举报

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一天之中，最佳的汗蒸养生时间是晚饭结束30分钟去汗蒸，这样可以促进胃肠蠕动，加速食物消化，还能缓解一天的疲劳，让全身得到放松，积累一天的毒素也会被排出，蒸完以后也能好好睡一觉，让身体彻底得到充分修养。

请注意，汗蒸的时候不要吃得太饱或饿着肚子汗蒸。

14小时前

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