邓肯的独门绝技是打板进筐 这个技术的要领是什么

谢谢邀答。打板投篮是石佛邓肯的成名绝技，我个人也比较喜欢这种朴实无华的投篮技术，虽然我并不擅长使用这个技术。 打板投篮应该分为正面进攻和背筐进攻两种情况。 正面打板时，投篮手型与正常投篮一样，只不过目标是篮筐上面的小方框的高角。无论是左侧还是右侧，都要瞄准上面高角的那个点，投篮力度要柔和一些，不然力度大了篮球会谈到旁边。 背筐进攻时的打板，也可以称为翻身打板，也就是邓肯常用的那招。这种情况下，要求球员要有熟练的背转身脚步，以及对抗后的身体平衡能力，只有做到这样，才能够像正面打板一样瞄准打板的目标点。

打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。

打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。

打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角，力度很难掌握，适中即可。

力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比，只要打板点找准就可。

用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。

可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，邓肯的打板投篮，他就是活体打板进球教科书。希望对您有帮助，谢谢。