旧情衰 1星
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一、白灼九节虾:
九节虾洗干净,剪去虾须和尖嘴。姜切丝、蒜切末、葱切沫,备用。给锅中加水,放入姜丝,把水烧开。水开后调入半汤勺的料酒,再倒入九节虾,煮至九节虾熟透。蒜末和葱花放入碟中,调入酱油和醋,食用时剥开虾肉,蘸食即可。
二、蒜蓉九节虾:
首先把辣椒切碎、蒜切碎、姜切末、葱切碎,备用。加入融化的黄油拌匀,加盐调味。九节虾洗干净,并且给九节虾开边,洗去肠子,穿上竹签将蒜蓉等填入虾中。烤箱预热230度,把准备好的九节虾放到烤箱里面烤到熟。出箱后,摆盘即可食用。
营养价值:
虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
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