醉后看破 3星
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运动是可以去湿气的,因为运动会身体加快气血运行,加快新陈代谢,大量湿气会通过泌尿系统和排汗系统排出体外。湿气重的话除了运动还可以通过一些食疗和其他办法去湿气,饮食上,赤小豆、薏米 、莴笋、扁豆、冬瓜、薏仁等。平时可以去汗蒸,使全身毛孔张开排出湿气。
12小时前
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