猫七街 2星
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1 最好的方法是进行颈部肌肉的拉伸和放松,加强肌肉的锻炼,以及保持正确的姿势和用眼习惯。2 颈部肌肉的拉伸和放松可以通过轻轻转动头部、向前、向后、向左、向右等方向的运动来实现,每次进行10-15次,每天进行2-3次。3 加强肌肉的锻炼可以通过颈部肌肉的力量训练来实现,例如弯曲头部、侧屈头部、旋转头部等动作,每次进行10-15次,每天进行2-3次。4 保持正确的姿势和用眼习惯,例如保持正直的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑等,也能有效减少颈纹的产生。
18小时前
冷言语 3星
共回答了316个问题 评论
练颈纹最有效的方法就是需要将脖子向右侧尽力拉伸,然后缓慢的放入正中之后再缓慢的向左拉伸,基础动作一定要缓慢。
16小时前
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