仍旧于心 2星
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平常在饮食上也要养成少吃多餐的习惯,可以在吃饭之前适当的吃水果或喝一些温开水来增加饱腹感,平时也要多运动,可以通过长跑,快跑,骑动感单车,或到专业的减肥机构进行减肥,是需要长时间的坚持,才能够起到好的效果,也要避免通过不吃饭来减肥。
12小时前
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