燕窝早上吃比较好还是晚上吃比较好

枕边小熊 2个月前已收到2个回答举报

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欲望太浓 1星

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燕窝早上吃比较好，因为燕窝的蛋白质含量较高，如果晚上吃的话，会影响睡眠，同时也会增加胃肠负担，早上吃更有利于燕窝的吸收。

6小时前

宣告爱情 3星

共回答了342个问题评论

燕窝是高蛋白的补品，尽量在早上吃，这样比较容易吸收和消化，如果是在晚上吃，就会给肠胃增加负担，影响到晚上的睡眠质量。

4小时前

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