脑筋急转弯:增长智力最有效的办法是什么

吃一堑。因为俗话说得好，吃一堑长一智，吃的堑越多，智力长得也越多，这是增长智力最快最有效的方法了，可以疯狂地吃堑。

答案：吃一堑长一智

用饮食提高智力：

1.

核桃：核桃中所含的油脂可供给大脑基质的需要。核桃中所含的矿质元素锌和锰是脑垂体的重要成份，常食核桃有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。

2.

鸡蛋：鸡蛋所含丰富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黄素有着健脑益智的作用，对人体发育和神经系统有着很大的帮助，人体消化卵磷脂后，可释放胆碱，胆碱可改善各年龄段记忆力。

是吃一堑长一智

一是训练工作记忆（这个东西别自己瞎练，查阅一下心理学报上周仁来老师的论文）；

二是注意力训练，也能够在一定程度上提升智力测试中的表现。一般为期三个月以上，提升幅度10％以内。其实，如果你的目标是提高学习成绩，改善学习策略、提高自控力、激发学习动机等效果会非常显著。

吃一堑长一智。

吃一堑，长一智是一个汉语成语，本为石匠师傅打石磨时，石胚吃一钎，石胚即长一齿之意。意思是说受到一次挫折，便得到一次教训，增长一分才智。是经过失败取得教训的道理。

堑和智其实就是理想和现实的差距，一个人遇到事情要么深思熟虑要么当机立断。这两个词也可以换个说法叫做优柔寡断和武断孤行，无论是何种选择，面对的结果都不一定是完美的。

正如吃一堑长一智的正反两面，而人为何会有一种因此而生的挫败感？是因为人总是把世界想象的太完美，而现实却一而再再而三的打脸，错的不是现实而是我们自己。

吃一堑，长一智是一个汉语成语，本为石匠师傅打石磨时，石胚吃一钎，石胚即长一齿之意。意思是说受到一次挫折，便得到一次教训，增长一分才智。是经过失败取得教训的道理。