酒暖花深 2星
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第一步是助跑,适合的速度是重要的一点。当学习上墙时,助跑太慢,你没有一个足够的速度来给你获得最大蹬墙高度的动力。而助跑太快的话,你可能会直接撞到墙上。步幅稍长沿直线方向跑向墙。这些能调节你的速度和自身控制,就可以跑成5条道路。
下一步是脚掌与墙面的接触。把你的脚掌蹬在大概比你腰部高一丁点的墙面上。如果蹬的地方比你的腰矮,说明你没有爆发出最大的动力。那么蹬得地方太高了,那就会很难给你一个向上的力。
11小时前
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