女人每晚喝酸奶的好处

依旧点点 1个月前 已收到3个回答 举报
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喲吶鈕好贊 2星

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能促进消化吸收。酸奶是深受消费者喜爱的一种食品，不仅酸甜可口，而且营养价值高。尤其是含有的乳酸菌，能有效促进肠胃蠕动，增进消化与吸收。

21小时前

23

落夕阳 1星

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喝酸奶可以调节肠道菌体，促进胃肠道蠕动，有益于消化系统健康，促进机体代谢循环，女人每晚喝一杯，会使皮肤更加光泽紧致，减少黑色素形成。

19小时前

36

林下荒苔 2星

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有好处的。
因为酸奶含有丰富的益生菌，可以维持肠道菌群平衡，增强免疫力，预防肠道疾病。
同时酸奶还含有丰富的钙和蛋白质，有助于保持骨骼健康和增强体力。
每晚喝酸奶还可以改善睡眠质量，因为酸奶中的酪蛋白可以促进睡眠。
所以是多方面的，不妨尝试一下。

16小时前

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