鱼目白 2星
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普通豆腐的热量是116kcal/100g,内酯豆腐的热量是50kcal/100g。
豆腐的主要原料是大豆,先将大豆制成豆浆,再加入凝固剂,做成豆腐,豆腐热量并不高。
中国食物成分表显示,普通豆腐的热量是116kcal/100g,内酯豆腐的热量是50kcal/100g。
100大卡能吃86g的普通豆腐,200g的内酯豆腐。
普通豆腐用的凝固剂是卤水,含水量在豆腐中最低,外观比较粗糙、结实,口感更硬。
14小时前
爱的霸道 1星
共回答了175个问题 评论
内酯豆腐的热量在49打卡/100g,而普通豆腐的热量在84打卡/100g,内酯豆腐的热量低主要是因为改变了传统的卤水点豆腐的制作方法,减少了蛋白质的流失,也降低了一些海盐副产品的添加,导致热量增加。所以内酯豆腐热量低也更健康。
12小时前
情索十五 2星
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内酯豆腐每100克50大卡,普通豆腐90大卡,但是从营养价值看,普通豆腐的营养更好一些,因为内酯豆腐严格上说不算豆制品,只算鸡蛋制作的,主要是豆腐脑或者凉拌皮蛋吃而豆腐可以炒着吃,还可以火锅中吃,多吃豆腐可以补充丰富蛋白质
9小时前
淡定看花開 1星
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内脂豆腐每100克含有50大卡热量。
普通豆腐每100克含有81大卡热量。内脂豆腐比普通豆腐热量更低。
5小时前
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