女性坚持慢跑的利与弊

想沵好好的 4个月前已收到1个回答举报

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那誰咱愛你 2星

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好处：可以有效的燃烧脂肪，让身材更加好，还可以提高心肺功能，运动出汗打开毛孔对皮肤也有一定好处。

坏处：长期慢跑容易造成膝盖及脚踝磨损，也容易造成女性胸部下垂。

18小时前

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