蚝油西兰花粉丝的做法

三年的萌娃 3个月前 已收到3个回答 举报
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最爱昰亇 1星

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食材:粉丝，西兰花，柠檬，蒜末，小米辣，芝麻

调料:生抽1勺，蚝油1勺，糖1勺，醋2勺

做法:

1.先将西兰花和粉丝焯水，过凉水，沥干水分放盘中

2.调一碗料汁，蒜末，小米辣，芝麻，柠檬片，生抽1勺，蚝油1勺，1勺糖，2勺醋，凉开水，将料汁淋到西兰花和粉丝上就可以吃了

18小时前

47

他属于我 3星

共回答了392个问题 评论

步骤一

将西兰花掰小块、粉条泡半个小时，

步骤二

将粉条用开水煮3-4分

步骤三

西兰花焯水后备用

步骤四

倒油热锅，放入蒜米爆香。

步骤五

调至中火，倒入粉条，将粉条翻炒散。

步骤六

大火放入西兰花，放入酱油、耗油、盐 炒熟即可出锅。

16小时前

50

古城幽靈 4星

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绿色健康减肥菜

食材明细

西兰花、胡萝卜、蚝油。

1、西兰花切成小朵，胡萝卜切片

2、将西兰花绰熟。焯西兰花的时候加一点油和盐。开水焯两三分钟即可

3、热锅凉油，油热之后放入胡萝卜翻炒

4、放入西兰花翻炒

5、加入1勺耗油，加入水淀粉（1匙淀粉1勺水混合）

6、装盘

13小时前

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