约好的幸福 3星
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马蹄即荸荠,吃荸荠有补充人体碳水化合物、粗纤维等营养物质的好处。
每100g马蹄含蛋白质1.2g、脂肪0.2g、碳水化合物14.2g、膳食纤维1.1g、钾306mg等营养物质,可以补充人体营养所需。其中含量较高的碳水化合物,是能量的主要来源,能量可维持人体正常生理功能和生命活动。
3小时前
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