赞 缌愛湸 1星
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她就是走了八万啊。
这个可以作假的，因为是计算的手机摇晃次数，晃一下既是一步，所以只能说他手机晃了8万下。健康的走路的好处 研究表示，如果一周健步走7个小时，分日进行，可以将冠心病、心脏病的发病率，降低30%。一天健走一小时，对2型糖尿病有50%的预防效果。可以使患乳腺癌的风险降低 12%。对于60岁以上老年人，一周有3天、每次45分钟以上的健走运动，有助于维持较好的认知功能，避免痴呆。每天走路20分钟，能帮助人们远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。对身体有好处的4种走法 走500米一字步 做法：走一字步也叫走猫步，左右脚轮番踩到两脚间的中线上。功效：因为会频繁扭跨，能改善盆腔的血液循环，增强腰部力量，还能促进肠胃蠕动。4小时前
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