彈指間愛情 5星
共回答了56个问题采纳率:91.9% 评论
初学者无需去关注时间,因为初学者也达不到太高的要求,毕竟平板支撑看起来是一个很简单的运动,但是做起来才知道,没有想象的简单,通常初学者,能支持30-45秒已经是非常好的成绩了,很多人要练很久才能练到一分钟,但是要想效果好,也需要有个标准,对于初学者的练习最好的标准就是撑到力竭,刚开始每天三组,每组都撑到力竭,这样训练才有更好的效果,逐渐才能有更长的时间。
19小时前
回答问题
新手做平板支撑做多久
极品男
万象气候特征
閁始耐亇
前男友不拒绝不同意是什么意思
心无处可栖
前男友甩不掉该怎么办
鳳姐轉身時
茅山捉鬼人瓜瓜说的秘密是什么
上一秒未綄
盖亚第十集中的鬼脸到底是谁
詠逺在起
铠甲勇士魔九是什么动物
我爱你猪婆
无主之地2各个野怪BOSS及橙装出处资料
不曾否认过
无主之地2魔虫可以无限刷吗
何来幸福
页岩魔虫哪里抓
擦拭生活
猜你喜欢的问题
nba圣诞大战有什么用
30天前2个回答
圣诞大战完整赛程公布
30天前1个回答
淘宝放单主持培训怎么做
淘宝新手入门教程
你觉得陈飞宇在《天醒之路》中的形象是什么样的
斗士重装都有哪些英雄
热门问题推荐
妈妈歌曲原唱撕心裂肺女声
1个月前2个回答
仙尊奶爸当赘婿有原著吗
塞尔达传说一共有几部
3个月前1个回答
如果你遇到一个喜欢你的人该怎么办
3个月前3个回答
贵州有什么特色小吃
2个月前2个回答
生芥菜丝加生抽的腌制方法
3个月前2个回答
虚功实做什么意思
韩国女星名字里有 妍 这个字的请列出来
1个月前1个回答
武松电视剧里的潘金莲谁饰演的
1个月前4个回答