不吃碳水对大脑的影响

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淡定眼光 1星

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记忆力下降

如果不吃碳水化合物，大脑就无法得到足够的能量供应，从而可能会导致记忆力下降。

另外，一些碳水化合物，如全谷类食物、水果和蔬菜中的碳水化合物，还含有一些重要的营养素和纤维素，可以对大脑和身体健康起到很好的维护和保护作用。

因此，适量摄入碳水化合物对于保证正常的记忆力和身体健康至关重要。

1小时前

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