早上食用红薯哪些好处

调动你的心 1个月前 已收到3个回答 举报
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场销魂几度 3星

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早上吃地瓜非常好，因为早上吃地瓜可以让人充饥，还有地瓜含有非常丰富的营养，吃了对身体非常有好处，早上吃地瓜还可以让人一天的精神变好。

9小时前

25

丫頭不哭 1星

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    红薯熟后食用好处多多，尤其是早上吃红薯，其丰富的膳食纤维和胶质会增加饱腹感、促进胃肠蠕动，利于消化有助润肠通便；丰富的胡萝卜素和维生素A等对食用者的视觉功能极有帮助；另外红薯富含粘液蛋白，对人体也有特殊的保护作用。

7小时前

27

水彩画 2星

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    一般情况下，红薯建议早上吃最好，因为早上是身体排毒的黄金时间段，同时，红薯有助于加速肠道蠕动，促进肠道畅通，可轻松排便，对于排毒养颜和减肥瘦身有很大的好处。

4小时前

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