跑步机一般每天需跑多长时间

闹心话 1个月前 已收到1个回答 举报

像单纯 3星

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我觉得普通人每天在跑步机上跑30分钟左右最好。跑步机是室内有氧运动,非常适合普通人锻炼,能提升心肺功能和促进新陈代谢能力。

12小时前

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