女明星怎样健康减肥

過祛式 1个月前 已收到1个回答 举报

归思难受 5星

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首先合理饮食,优质蛋白质为主,配合高纤维蔬菜。其次配合运动,每天1个小时有氧运动保持身形紧致。

最后,戒烟戒酒戒糖。

4小时前

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