從歲匛拽 2星
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小米、玉米、高粱、燕麦。粗粮食物的第一种食物,就是经常吃到的小米,其中含有的膳食纤维的量会比较丰富,是一种经典的粗粮。
第二种食物,是经常吃到的玉米,玉米跟小米相比其中含有的膳食纤维相对也会比较多,也是一种典型的粗粮食物。
第三种食物,就是经常吃到的高梁,高梁里面含有的粗纤维的量也会非常的丰富,是一种典型的粗粮。
第四类的食物,就是经常吃到的燕麦,其中含有的膳食纤维的成分也会非常的丰富,也是经典的粗粮。
13小时前
衷心一吻 4星
共回答了405个问题 评论
粗粮是相对我们平时吃的 精米 白面 等 细粮 而言的,主要包括谷类中的 玉米 、 紫米 、 高粱 、 燕麦 、 荞麦 、 麦麸 以及各种 干豆 类,如 黄豆 、 青豆 、 赤豆 、 绿豆 等 。中文名. 粗粮. 种 类. 谷物类、杂豆类、块茎类、谷物类、玉米、小米、红米、黑米、高粱等、 杂豆类、黄豆、绿豆、红豆、青豆、黑豆等。
11小时前
回答问题
粗粮指的是哪些食物
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