养生健康知识

悪嚤摫荝 2个月前 已收到2个回答 举报

今生都不哭 4星

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睡眠质量一定要好,早睡早起有利于一天的精神。

一日三餐营养均衡不要大鱼大肉,水果蔬菜肉类主食要食用全面。

不抽烟,不喝酒,这些都是损害身体的重要因素。

21小时前

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旁人不服气 2星

共回答了226个问题 评论

养生要从日常生活做起,每日三餐,按时就餐。养成良好的起居习惯。饭后半小时进行适当的运动。迈开腿,管住嘴。适量喝饮用水。

19小时前

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