講述那段情 1星
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锻炼之后吃香蕉可以补充热量和维生素,有润肠通便的作用,有利于增强体力,保持大便通畅,平时在饮食上一定要注意不要吃过于生冷、油腻和刺激性的食物,要以容易消化的软食为主,多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。多喝温开水促进身体代谢。
5小时前
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