唇唇玉洞 1星
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食材:
红薯400克、食用油3克、盐2克、白糖8克、粉蒸粉50克
红薯粉蒸的做法:
1、红薯去皮切块,然后放入碗中,加盐、白糖拌匀,盐10分钟;
2、红薯沾一点点水,然后裹上粉蒸粉,码入碗中,再放入蒸锅里;
3、大火蒸30分钟,取出即可。
小贴士:
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。
4小时前
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