不吃糖的后果

山鬼啼风雨 1个月前已收到3个回答举报

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人体需要多种营养成分，包括蛋白质多种维生素，微量元素，鸡鸭鱼肉，粗粮，和多种蔬菜，很多人不太懂作为糖是不是人体必须的，又因为很多如面粉大米土豆等等里面都有糖的成分所以我们可以完全不需要单独去吃糖，不会产生任何后果，单独吃糖反而会产生一系列疾病。

5小时前

共回答了255个问题评论

假如你只是简单地不吃糖，但喜欢吃水果、馒头、米饭，并无害处，因为这些食品中的糖份还能为身体提供能量，但如果你挑食了，这些东西也不吃，长期下来血糖会低，会对身体产生很大影响，甚至可能得糖尿病。并且吃太多糖分的食物会增加肥胖的可能性，所以少吃甜食，每天都要均衡饮食。

3小时前

共回答了218个问题评论

长期不吃糖很有可能会导致低血糖，糖属于甜食，基本上人人都喜欢吃的，如果过多的吃糖，很有可能会转化成脂肪，还有可能会导致肥胖，高血压，影响食欲缺乏营养，胃酸如果出现的过多，还有可能会引起胃炎。同时可以适当的吃些甜食，尤其是晚上的时候不要吃太多。

1小时前

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