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从我的个人经验来看，MP4格式的视频在抖音上上传会保持较好的清晰度。
1. 首先，MP4是一种常见的视频格式，在多个平台上都有广泛的兼容性。
抖音也支持MP4格式的视频上传，因此可以确保视频的原始画质得以保留。
2. 其次，MP4格式的视频可以采用较高的视频编码质量和数据压缩比，从而在保持画质的同时减小文件大小。
这样有助于提高上传速度和流畅播放的体验。
3. 此外，抖音在视频上传过程中可能会对视频进行一定的处理和压缩，以适应平台的需求和流量限制。
因此，始终选择高质量的源视频格式，如MP4，可以最大程度地保持视频的清晰度。
综上所述，我建议在抖音上传视频时选择MP4格式，这样可以获得相对较清晰的效果。
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