等待妳的愛 1星
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南瓜和红薯在我国大部分地区都有种植,是主要的辅助粮食品种之一,基本上适合所有人群食用。这两种食物虽然吃起来口感不错,但是不能代替大米面粉做主食。南瓜红薯的淀粉含量虽然高,但大米面粉的碳水化合物和蛋白质等营养物比南瓜红薯高得多。红薯南瓜吃起来香甜,却比不甜的米面更有利于控制血糖,糖尿病人适当配合杂粮吃点更好。健康的人适当吃点红薯南瓜等杂粮更利于均衡营养。
21小时前
愛菗瘋 3星
共回答了39个问题 评论
可以。
南瓜可以作为主食,凡是富含淀粉的食物其实都可以用来作为主食,但长时间不吃主食能量肯定供应不足,长期下去还会引起B族维生素摄入不足,建议每天的主食要足量摄入,才能够保证能量供应,提高办事效率,增加饱腹感。希望我的回答能够帮助到你。
19小时前
星
共回答了个问题 评论
可以因为南瓜可以煮着吃红薯
16小时前
回答问题
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