怎么腿变细变长

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疯疯疯疯疯 2星

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步骤/方式1

压腿、跳绳、骑自行车等动作，有助于拉长腿部的经脉，使腿变长。

步骤/方式2

每天按摩腿部，舒通经脉，有助于使腿变长。

步骤/方式3

营养充足，多吃鱼虾、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜、水果等食物，满足机体发育时需要的蛋白质、钙物质及各种维生素等。

9小时前

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