补气血豆浆最佳五谷杂粮配方

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言抒情 4星

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原料：红豆20克 黑豆20克 赤小豆20克 薏米20克 核桃仁20克 花生仁20克 糖适量

制作方法：

1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用，将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中

2、接着加入足量的清水，启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟，倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用

6小时前

13

章鱼的太阳 2星

共回答了264个问题 评论

4款补气五谷浆的配方及做法步骤

步骤 1

红薯+枸杞+小米+水600ml+纯牛奶200ml

步骤 2

芋头+花生+薏米+红枣+核桃+水600ml+纯牛奶200ml

步骤 3

红薯+小米+燕麦+芋头+水600ml+纯牛奶200ml

步骤 

玉米+小米+薏米+水600ml+纯牛奶200ml

步骤 5

红薯+高粱米+薏米+燕麦+水600ml+纯牛奶200ml

4小时前

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