跆拳道拉韧带要拉到什么程度

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没必要拉的太狠了，如果是追求某些高难度腿法韧带要求才会比较高一般要求只要能慢慢横叉，竖叉下去就行。其实踢腿很多时候我们都靠转脚来做。韧带要求并不很高。几年不练的人他的韧带肯定长回去了，但也能踢同等身高的人头部，这时候使用的是转脚，送胯来提高踢击高度。韧带差了，踢击力度很准确度都会有所下降。

19小时前

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