皮皮皮孩子 3星
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通过做仰卧起坐或者是通过骑动感单车来进行减腹部上的赘肉,另外也可以通过转呼啦圈等方法来进行的,但是也需要长久的进行,坚持才是可以看到一定的效果,如果只是偶尔的运动,一次两次的话,一般是没有什么效果的,另外在平时也应该避免高脂肪和高热量的食物摄入。
17小时前
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