弃了江山 1星
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不一定要放蜂蜜,根据个人口味调节。
下面介绍蜂蜜水果沙拉的做法。
主料:山药1根 猕猴桃2个 蜂蜜20g
辅料:水适量 水蜜桃1个 牛奶半袋
步骤:
1、洗山药,去掉外皮的泥土,然后去掉山药的外皮。
2、猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块。
3、山药切成薄片,放入锅中蒸30分钟至容易捣碎。
4、蒸好的上药捣碎至糊状。
5、将捣碎的山药加入牛奶继续捣。
6、浇上准备好的蜂蜜,稍加搅拌。
14小时前
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