什么时间吃海参合适

醉卧挽长眠 1个月前 已收到2个回答 举报
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是我爱着你 4星

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海参最好在春季或秋季的早上吃，空腹吃海参最好。海参对高温和低温都不耐受，在夏天和冬天会进入休眠期，这时的海参会比较瘦，营养物质含量低，不适合食用。春秋季的海参则比较肥美，适合食用。

14小时前

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轉身未來 1星

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早上

建议早上空腹适量食用。这样更有利于吸收海参的营养成分。

海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%，其它种类多在80%左右；梅花参脂肪含量最高达3.7%，

12小时前

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