吃什么可以补胶原蛋白

型男狠要命 1个月前已收到1个回答举报

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通常情况下豆类及豆制品、动物肉类、鱼类食物补胶原蛋白比较好。胶原蛋白是皮肤组织中重要成分，在缺乏后会影响皮肤的光泽度，还会出现衰老的情况，可适量食用此类食物补充营养元素

4小时前

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