晚上不吃饭只喝奇亚籽好吗

落花唯美 1个月前已收到2个回答举报

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我是怪胎 2星

共回答了230个问题采纳率：92.9% 评论

晚上不吃饭只喝奇亚籽不是一个好的做法。奇亚籽虽然营养丰富，其中含有大量纤维和不饱和脂肪酸等，但不足以为身体提供充足的热量和能量，无法满足身体的正常需_

5小时前

一纸荒年 1星

共回答了192个问题评论

晚上不吃饭的情况下只和骑鸭子是不好的，起亚子虽然有饱腹感的状态，但是也要适当的补充一些碳水，比如说面包或者米饭。搭配着食用是有效果的

3小时前

25

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