喝牛奶可以助眠吗

兵马大权 3个月前已收到1个回答举报

赞

你还不醉呢 2星

共回答了280个问题采纳率：91.9% 评论

喝牛奶能够帮助睡眠，因为牛奶含有色氨酸和一些微量元素，可以改善睡眠和辅助睡眠的作用，但是比较严重的失眠，不是单纯靠喝牛奶能够改善，还要通过调整生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯等，再辅以泡个脚、洗个热水澡，保持环境的黑暗和安静，促进褪黑素的分泌来帮助睡眠。

19小时前

可能相似的问题

仙剑奇侠传01主题曲是什么

画涂鸦

查看 34

回答 1
幼儿园安全提醒

时间不允许

查看 17

回答 5
WAR3亡灵编队有什么讲究

久伴不散

查看 838

回答 1
喝牛奶有助于睡眠吗

仙女小公主

查看 80

回答 1
仙剑奇侠传的开头曲是谁唱的

半纸情書

查看 850

回答 1
幼儿园安全提示内容

飘零尘世间

查看 66

回答 1
奔跑吧兄弟一共有多少季

刷新記憶

查看 31

回答 1
仙剑奇侠传是谁唱的

烟雾环绕

查看 778

回答 2
我在春天拥抱你是哪首歌的歌词

刺眼嘚阳光

查看 362

回答 1
奔跑吧兄弟陶艺大师是哪一季

生存与感激

查看 59

回答 2

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

组词什么者

1个月前1个回答
如何去除鞋子上的霉斑

3个月前1个回答
oppok7玩游戏时怎么回消息

2个月前1个回答
再回首已是沧桑的经典句子

3个月前2个回答
顺丰运费要多少顺丰运费计算

3个月前1个回答
吃什么可以增强听力

1个月前2个回答
花儿与少年什么意思

3个月前2个回答
贝蒂斯特级初榨橄榄油怎么用

3个月前2个回答
山东有几所211 985大学

1个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com