女人退休后学点啥最好

萨克斯

随着现在西洋乐的普及，萨克斯受到了很多人的喜爱，萨克斯的音色平静丰富，音色安静优美。长期练习萨克斯还能锻炼手指灵活性、锻炼肺活量，还能锻炼大脑、防止老年痴呆等。

笛子、唢呐、箫和葫芦丝

很多退休的人选择乐器，一般会考虑易学、价格实惠和携带方便，这几种乐器就非常适合。笛子、唢呐声音洪亮有特色；箫和葫芦丝声音低沉优美。同时入门简单，也是非常适合退休的人学习的乐器。

钢琴、电子琴、古筝

如果想安安静静在家学乐器，钢琴和电子琴就是一个不错的选择。首先钢琴、电子琴音域广、固定音高。还能锻炼左右手配合能力，长期坚持，会让人变得更聪明，可以预防老年痴呆。更能调剂晚年生活，三五好友一起弹钢琴唱歌，其乐融融。

腰鼓

要说退休后学习的乐器，腰鼓就不得不拿出来说一说。

作为打击乐器，腰鼓能锻炼节奏感、锻炼全身协调性。不仅丰富了空闲生活，锻炼了身体，还能参加老年腰鼓队演出，一举多得。

手风琴

手风琴浪漫、变化丰富。一个手风琴就能抵一个乐队。同时手风琴方便携带，音高固定，很适合退休的人演奏，观赏性也很强。

可以学旅游，因为不同的风景总会给人别样的心情，之前忙碌的生活节奏跟工作强度，会导致很多人没有时间出去旅游，很多人都被困在了自己工作的城市。然而曾经没有时间的你，现在退休之后将会有很多时间，来弥补自己曾经遗憾跟缺失，通过旅游业将逐渐的把自己变得生活丰富起来。

1.厨艺

退休了人生已走完了三分之二，以前天天上班，一日三餐只能敷衍填饱肚子了事，没有时间去做饮食营养搭配，没有时间去学做美食。女性朋友退休后，首当其冲应该学习的是做美食，一日三餐营养搭配，花样翻新，为家人为自己的身体着想，努力提高厨艺。

2.种花

种花能丰富退休后的生活，能愉悦心情，能净化空气美化环境。退休前天天早出晚归忙于工作，有点休息时间还要忙着家里的洗洗刷刷、扫扫拖拖，虽然女人天生就爱花花草草，但没有时间和精力去侍弄。女性退休了可以在网上购买种子和小花苗，一般客服会提供此种花栽培、种植、浇水、施肥的方法，不妨准备一个小本本分门别类地记录下来，以备忘记之需！

3.摄影

摄影是一门技术，也是一门艺术，同一个场景，即使在同一个时间同一个设备，不同的人拍出来的照片是不一样的。摄影能放松愉悦心情，能让你随时随地留下世间的美好，并把这些美好通过朋友圈供更多的欣赏，愉悦了自己又愉悦了朋友，现在的手机摄像像头的素像越来越高，拍照效果越来越好，退休了的女性可以不必花大价钱去购买单反像机，学习如何用眼睛发现美，如何展示你眼中的世界，拍出美美的照片。

1摄影，退休了之后，时间可能相对来说比较多一点，学好摄影后，在日常生活中和旅游时，对一些美好的东西，就可以把那一刻的美好给留下来2室内设计，学好后可以把自己的家，按照自己的想法，把它做出来后的成就感应该美得冒泡3学游泳，既可以锻炼身体还可以去海边美美的泡海水澡，再也不用担心被海浪冲走了4广场舞，这个就比较简单了，既可以锻炼身体还可以广交朋友

第一个业余爱好就是跳广场舞

 ，因为跳广场舞能够让自己得到更多的活动，身心更加愉悦；

第二个业余爱好就是打羽毛球，因为打羽毛球能够让自己交到更多的朋友。

培养插花、品茶、运动、写字、画画等业余爱好都很合适，这些爱好都是可以帮助修身养性

 的，而且会让一个人变得更加从容。

女人退休后学点东西有很多好的选择，这些学习可以带来知识的丰富与人生的满足。以下是一些建议：

1. 学习一门新的语言，这不仅有助于丰富日常生活和旅行，还可以增强您的思维能力和记忆力。

2. 学会使用互联网和智能手机等数码设备，这有助于您更好地了解时代发展及与家人互动。

3. 学习烹饪、绘画、摄影等艺术类课程，这有助于您释放艺术创造力，并享受创作带来的成就感。

4. 学习健身、瑜伽、唱歌等休闲活动，这有助于您提升身体素质及保持身心平衡。

5. 学习金融、文献探索、历史等更具挑战性的学科，这有助于您进行持续的学习、思考及创意。

当然，学习不仅可以是传统意义上的学校教育，还可以是网络课程、自学教程等形式。女性应该不断更新知识，培养兴趣爱好，使余生更加丰富多彩，体现价值与意义。

退休后学点新知识和技能是一个很好的兴趣爱好，有助于保持脑力活跃、充实生活和增加社交圈。以下是一些建议：

1. 学习一门新语言：学习一门新语言可以开阔眼界，扩大人脉，增加旅游和文化体验的乐趣。

2. 学习音乐或舞蹈：音乐和舞蹈有益于身心健康，可以提高身体协调性、灵敏度、平衡及稳定感。

3. 学习绘画或手工艺：艺术创作可以培养创造力和审美能力，同时还能提高手工技巧。

4. 学习计算机技术：掌握一些电脑基础知识和应用软件，不仅方便日常生活，还有利于开拓更多的社交网络和数字经济世界。

5. 学习烹饪或营养学：学会健康饮食，不仅对自己的身体有好处，也可以分享给家人和朋友。

6. 学习历史或地理：了解世界各地的文化背景、历史故事和名胜古迹，可以增加对世界的认知和理解。

7. 学习健身或瑜伽：退休后可以有更充足的时间锻炼身体，提高身体素质和延缓衰老。

首先要看自己有什么文体方面的特长，因为特长会让你更快的进入到一个比较出色的位置上，成为大家欣赏羡慕的带领者、传授者，甚至还会有收益，这样让自己感觉虽然退休了，依然有价值，让自己的积极性更高。

其次，没有特长就看自己的兴趣爱好是什么，因为兴趣爱好是推动一个人积极参与和不断的往前走的动力，也会让自己在兴趣爱好上面更加的追求优秀。

对于那些没有什么兴趣爱好和特长的人可以凭借性格特点去培养自己的兴趣爱好，无论是文艺还是体能方面的锻炼，都会对健康有帮助。

女人退休以后啊，学点儿太极拳，退休了就要把退休后的生活做好，把自己的身体锻炼的棒棒的！这也要根据个人的爱好，做点儿自己喜欢做的事。