错过年华 3星
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骨骺线闭合长高的可能性就不大了,最好在骨骺线闭合前多补充营养,促进四肢骨骼的发育,有助于身高的增长,适当的做一些体育锻炼,有瑜伽、游泳,可促进身高的增长;饮食上多吃一些含蛋白质钙高的食物,如瘦肉、豆制品、鱼虾,蛋奶等,补充点维生素d或每天晒20分钟左右的太阳有助于钙的吸收,可有助于身高的增长。
21小时前
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