油疗灌肤的正确做法

正确步骤是洁面、热敷、精油按摩、贴保鲜膜或湿敷等。

选油是第一步也是至关重要的，最好选精油。洁面后，用温热毛巾热敷1-2分钟，滴两泵精油，双手铺开涂于千燥的部位或全脸；等两分钟精华油全部吸收用清爽的水喷雾湿敷。敷大概10-15分钟后，用清水面，喷上补水喷雾即可。

第一步：准备工具。灌肤自己在家怎么做?首先要准备好必要的工具，一般包含有毛巾、纸巾、30-40度的水、精油，洗面奶、爽肤水、乳液、刮痧板等等，刮痧板使用前要先消毒，可放在微波炉里加热一下即可。

2、第二步：洗脸。使用30-40度的水加上洗面奶将脸部清洗干净，一定要先洗脸，洗完后再用毛巾放热水里打湿，之后敷在脸部，这样做能让毛孔张开，并且先在脸部使用一点爽肤水做一个基础的清洁和补水。

3、第三步：将精油涂在脸部，涂的时候可以厚一点，但是不能涂得太多，脸部每个位置都可以涂上除了眼睛和嘴唇之外，涂完后可以等一会让皮肤先吸收一段时间，大约2-3分钟即可。

4、第四步：用刮痧板。之后使用刮痧板在脸部轻刮，刮的时候可能会沾上很多的水乳以及脏的东西，用纸巾将它擦掉，然后继续刮，直到将脸部每个位置都刮到，而刮下来的颗粒状的东西颜色可能各不相同。

5、第五步：洗脸补水。灌肤后要洗脸吗?要的。在刮痧板之后，就要用清水将脸洗干净，洗完后可以等个一刻钟，然后使用补水的产品，也可以敷补水面膜，避免灌肤之后皮肤出现干燥的迹象，这也是很多人经常忽视的一步。

一、洁面，打开毛孔

用清洁类洗面奶

 洗脸，油性皮肤

 可洗两遍，确保脸部干净，然后用热毛巾敷脸，打开毛孔。

二、调制灌肤乳液

将平时用的乳液加精华按5:1的比例调制，多加精华吸收效果会更好，调制的量大约是三次厚涂面部的量。

三、涂抹乳液加按摩

先将调制好的乳液涂在面部，多涂一点涂均匀，用刮痧板从下巴向脸上推，适当按压，感觉脸部微热，乳液吸收的差不多了，再涂第二层，继续按摩提拉，然后重复第三次，皮肤不吸收为止，然后将多余的乳液刮下，用卫生纸擦一下即可。

正确做法：使用乳霜或是精油混合，再使用刮痧的工具进行刮脸，甚至有些地方用勺子刮脸。

如果是皮肤比较暗沉，又是角质层表厚的皮肤，可以尝试一下，但是频率建议是一个月到2个月1次即可，可以起到相当的脸部循环的作用。所以灌肤用乳液和精油是挺好的搭配，精油补水效果更好。