现在式微笑 1星
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每天吃一个苹果具有润肠通便的好处,而且还可以补充身体的维生素,因为苹果里面含有大量的维生素c。
但是在吃苹果的时候尽量不要在饭后马上食用,否则会不利于苹果的吸收以及消化,如果自己的胃部消化不是特别好的话,一般在吃苹果的时候也不能吃得太多。
13小时前
散步的鱼 1星
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每天吃一个苹果有以下好处:
提供营养素:苹果富含多种营养素,包括维生素C、纤维素、钾、维生素K和苹果酸等。吃一个苹果可以为身体提供这些营养素,有益于身体健康。
促进消化:苹果中含有丰富的纤维素,可以帮助消化,预防便秘。
保护心脏:苹果中含有多种抗氧化物质,具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,可以保护心脏健康。
11小时前
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