卟洊在廽憶 2星
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用热毛巾热敷疼痛处,能加快痛处的血液循环,加快体内的乳酸代谢
通过按摩肌肉,促进肌肉内的乳酸散开,减轻乳酸堆积,加快乳酸的代谢。
11小时前
泼妇范 2星
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快速消除肌肉里累积的乳酸可以泡热水澡,也就是洗热水浴,加速人体的血液循环能够尽快的将乳酸排泄掉。同时也可以用手法按摩,促进肌肉内的乳酸的代谢。也可以抬高患肢,把下肢抬高,高于心脏平面,这样也能够加速血液回流。同时也可以口服药物。
9小时前
回答问题
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