学好街舞的几个技巧

1、因为跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

2、在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

3、要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN！这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格，比如说LOCKING或是POPPING。然后就去学习他的基本功，和BREAKING一样的道理，基本功练好了再去想动作。还有一点，DANCE应该比较全面的发展，什么风格都要有所涉及，除了自己主要练习的舞种，其他的就算不精也一定要会。

4、基本功的训练。力量，最简单的就是跑步、仰卧起坐、俯卧撑。按自己的训练强度来看，20个一组，然后看自己可以承受多少组，练一段时间加量，倒立，很简单一上来靠墙倒，各个关节部位一定不能折。对墙找感觉，等感觉自己可以不靠墙了，那就试试靠远一点，尽量不要和墙面接触，再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了，循序渐进。胸口的起伏,不是肩膀或颈子的起伏，前后起伏，跟着音乐练习。

5、再一个重要的是，初练街舞心里要有数，不要看哪个动作很帅就去练，会受伤的，街舞的动作有难度级别分类的，象air-plare, tomas，headspin等都是8级的动作，没个各把年的功力，是不要轻易模仿的，吃亏的是自己，等把基础打好了，这些东西一上手就学会了。

6、接着说音乐的感觉，跳街舞不等于耍杂耍的，不是做个动作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融为一体，才是最优秀的B-BOY，训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐，跟着音乐随意扭动身体，BREAKING的动作没有太大的限制，可以自由编排。

1、培养乐感

方法 多看舞蹈、多听音乐、多跳舞等

练习街舞首先要具备乐感，就是对音乐的感觉。舞蹈是伴随着音乐而跳的，对音乐不是很敏感的学员，可以先听一些节奏感强烈的音乐，然后放松身体去随意去做些自己喜欢的动作，慢慢地体会什么样的音乐节奏适合什么样的动作。只有全情投入的感觉找到了，感情投入了，才能一步一步掌握有难度的舞蹈动作。

2、活络筋骨

方法 压腿、劈叉、做体操、练习瑜伽等

尽管街舞不像芭蕾那样对身体的柔韧性有如此高的要求，但一些高难度的动作幅度也是相当大的，所以我们需要把身体和四肢都舒展开来，尽量把四肢伸展到最大幅度，每个关节能练到最大幅度的弯曲。对新入门的菜鸟来说，这是需要每天去练习的过程，增强身体柔韧度才能把动作做得更到位、更漂亮。

3、增强力量

方法 俯卧撑、跑步、骑自行车等

街舞是一种活力四射、动感十足的舞蹈，动作要求刚柔并济，不能跳得优柔寡断、死气沉沉。为了体现活力的气氛，街舞中的许多动作都具有很强的爆发力，需要配合肌肉力量和体能的训练，这是一个循序渐进的过程。

4、利用惯性

惯性能起到连接和带动的作用，让舞蹈看上去轻盈，跳舞时利用惯性能方便轻松地做出一些动作。需要注意的是，对于节奏感很强、踩点很明显的舞蹈要注意控制惯性，该定住的动作要控制住。控制惯性首先身体需要有良好的协调性、重心要稳。人体控制重心的部位是腰部和腿脚，所以在做一些幅度大、速度快的动作时，为了稳住重心，要尽量压低身体，就好比练武要先扎马步一样，只有站稳了，才能做其他动作。

5、专业的老师指导

多人学习街舞都是自己随便网上找一些视频，或者跟懂些街舞的朋友一起学习，一点点不系统的学习街舞各种舞蹈技巧。这样费事，而且效果又低。专业的街舞导师，能够系统的教导你如何真正的学好街舞，只有团队的影响下，才会有更多的成果。