红薯饭算杂粮饭吗

媈靃仳 1个月前 已收到2个回答 举报
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她不碍我 2星

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红薯饭肯定是粗粮饭。

粗粮对应的是细粮，细粮是指加工过的成品量，比如大米、面粉，而粗粮就是没有经过加工的粮食，其中粗粮包括全谷物类、杂豆类和块茎类三种，而红薯就属于块茎类的一种，所以红薯饭是粗粮饭。

并且红薯含有的淀粉、氨基酸、维生素A、B、C及纤维素都高于大米与白面，同时还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是一种饱腹感较强又营养全面的粮食。

1小时前

40

嗯带你俬夲 2星

共回答了288个问题 评论

红薯饭当然祘杂粮饭，红薯润肠通便，是个好东西。

21小时前

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