便秘应该怎么揉肚子

孤光清辉 3个月前已收到1个回答举报

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便秘应该顺时针来进行轻轻的按摩揉肚子。揉肚子的时间一般3~5分钟，一天三次。便秘主要是由于大便在肠道内时间过久，引起胃肠道蠕动减弱。肠功能是吸收水分时间越久大便会越干燥。因此要养成良好的生活饮食习惯，养成定时排便的习惯。

11小时前

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