土豆和面条哪个含糖量高

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面条含糖量较高于土豆含糖量。面条属于主食，并且进食以后很容易被人体吸收，土豆是淀粉含量较高的食物，对于血糖高的人来说，在主食上要尽量多吃粗粮，减少面食的摄入；减少淀粉含量高的食物，多吃新鲜的绿叶蔬菜，因为含糖量较低，含有纤维素和维生素等营养成分。

18小时前

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土豆含糖量高。所有的食物中都会很有糖量，只不过有些食物会含糖多一些，比如淀粉多的，土豆，芋头，地瓜都是含糖量比较多的，面条里含糖量较土豆低。

面条和土豆粉条哪个糖高

　　实际上在升糖指数上面，他们都差不了多少。因为面和馒头都属于淀粉类食品，需要加工过才能吃。而在加工的过程中，却免不了会加入食盐和油脂等物质，通常人们在煮面的时候，也喜欢加入一些肉汤或者肉末，这么的话反而增加了热量，糖尿病人吃了以后血糖反而容易上升。

16小时前

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